Ano Novo, Novos Hábitos

Final de ano, momento propício para reflexões, para análises e planejamentos.

Momento em que as pessoas se abraçam, se beijam, fazem votos uns aos outros e que demonstram afeto e carinho.

Porém, isso, às vezes, fica restrito ao final de cada ano. Lamentavelmente.

Por isso, desejo que esse momento seja proveitoso, de fato. Que ao refletirmos e analisarmos o ano que se passou, possamos extrair tudo de bom em nós para levarmos ao próximo ano e o que foi ruim, possamos deixar no ano que finda e levarmos apenas a lembrança para que não se repitam.

Que tenhamos bons hábitos, quem sabe, novos hábitos.

Sinceridade, verdade, confiança, segurança, esperança, determinação, foco, objetivos, metas, persistência, disciplina, ousadia, caridade, bondade, empatia, compromisso...Essas palavras fazem parte da minha reflexão. Faz parte do que quero manter, aprender e tornar um hábito nesse ano de 2013.

Existem várias palavrinhas que poderia citar como os sentimentos, atitudes e hábitos que desejo abandonar. Contudo, não darei ênfase a elas, pois o foco será nas palavras acima citadas e que representam mudança de atitude, nova postura, novos hábitos e que, quando semeados, serão atos colhidos.

Que esses sentimentos bons, vivenciados intensamente no fim de ano, sejam praticados todos os dias do próximo ano. 

E a todos nós, desejo que este ano de 2013 seja um ano repleto de realizações, de alegrias, de crescimento. Seja um ano próspero e produtivo. E que possamos viver tudo isso gozando de plena saúde.

#DICA: SONHE, PLANEJE, REALIZE, VIVA E ACONTEÇA!!!!!

#APROVEITE PARA: INOVAR, ARRISCAR E SER DIFERENTE!!!!!   

Faça por você

O ser humano, por vezes, deixa de ser feliz, ou pelo menos viver momentos felizes, por que deposita em outros suas expectativas para vivenciar estes momentos.

Temos o péssimo hábito de esperar do outro a atitude que tomaríamos se estivéssimos em seu lugar. Entretanto, não somos o outro. Mas de costume, nos chateamos, nos frustramos e desanimamos por algo que não recebemos ou não vemos ser concretizado por causa do excesso de expectativa que não foi correspondida.

O certo a fazer é, se você quer ser feliz ou viver momentos felizes, proporcione isso a você, mesmo que o outro não saiba, não queira ou quem sabe, não possa. Faça por você, não faça por outrem. E viva, viva intensamente e, não viva sozinho. Saber partilhar é uma dádiva e, felicidade sozinho, é nostálgico.

Hoje é um dia 11 que quero ser feliz! =)

Eficiência

Em nossa tragetória, em qualquer ambiente, circunstância ou com qualquer que seja a pessoa, ora influenciamos, ora somos influenciados.

As atitudes que tomamos podem causar às pessoas que nos cercam a sensação de antipatia,descaso e inveja, ou gerar nelas um desejo motivacional de fazer tal qual ou mais do que fazemos, por simples admiração.

 

Um exemplo típico seria um profissional sentir-se ameaçado com a eficiência de um colega. Este pode achar que o outro age tentando rebaixar seu trabalho, quando na verdade ele o está fazendo da melhor maneira possível e, este que se queixa é que precisa melhorar e buscar uma nova forma de fazer o seu trabalho, tão bem quanto ou quizá melhor.

Que nossas atitudes sejam dignas de admiração e espelhamento e não sejemos orgulhosos para não admirar alguém e buscar ser tão bom quanto ou melhor. De preferência melhor! =)

Observar

Ouvir, Ouvir e Ouvir;

Falar, Falar, Falar;

Mais Ouvir;

Menos Falar;

ReAção

Toda ação gera uma reação.

Se tomarmos como base a Terceira Lei de Newton, perceberemos que uma força de ação gera uma mesma força de reação. Logo, com a mesma proporção temos o hábito de reagir a tudo que nos é feito, seja por quem for.

Precisamos ser analista da vida e perceber que nossas reações podem gerar novas ações e que, de acordo com o contexto, isso pode se tornar um ciclo vicioso e desgastante.

Muitas vezes não entendemos o porquê de certas coisas acontecerem em nossas vidas, entretanto precisamos entender e perceber que para certas ações o silêncio e a quietude é a melhor escolha.

"Pensar antes de fazer é sempre melhor do que fazer pra depois pensar."

Verdade difícil de fazer!

Ritmo

Hoje, um dia impróprio para postar, mas a ideia veio e não pudia deixar ela passar; esquecer.

Fiz um reflexo do ritmo que damos a nossa vida.

Uma analogia com a academia é válida.

Imagine você, quando sai para malhar, seu primeiro dia, os pesos postos pelo seu personal para os aparelhos que usa vão aumentando gradativamente para que crie força e resistência. E ele só aumenta a medida que percebe que esteja pronto.

Assim é a vida: ela nos impõe um ritmo; mas também temos nosso ritmo. As coisas não se atropelam, andam em conjunto. Cada corpo, um corpo. Não queira ter o ritmo dos outros, siga no seu ritmo e, quem sabe, o ritmo do outro seja leve demais pra você, ou pesado demais!?!

Viva gradativamente cada momento. Tudo tem seu tempo.

Fernando Sabino disse que "No fim tudo dá certo, e se não deu certo é porque ainda não chegou ao fim."

Digo mais: Cada um tem seu momento, se não aconteceu é por que ainda não chegou.

Improvável

Improvável

Tirar boa nota sem estudar

Improvável

Ganhar na mega sena sem apostar

Improvável

Não ter dinheiro sem gastar

Improvável

Perder uma amigo(a) sem magoar

Improvável

Acreditar em Deus sem fé

Improvável

Que consiga sem tentar

Improvável; difícil; incomum; não importa como queira chamar, mas sim que, na maioria das vezes, o resto é consequência de você fazer sua parte.

Faça você sua lista de "improváveis" e, não diga que não consegue, sem tentar; que não dá, sem arriscar. 

Há inúmeros fatos na vida que nos mostram que "improváveis" coisas acontecem quando não se espera mais nada; que "improváveis" pessoas ganhem mesmo que ninguém tenha acreditado nelas; que existam "improváveis" sobreviventes em catastróficos acidentes, que "improváveis" crianças jogadas no lixo vivam e cresçam com plena saúde; que "improváveis" guerrilheiros retornem a sua terra; que "improváveis" e mais "improváveis" existam e aconteçam e continuemos com o mesmo pensamento de achar que não podemos, que não somos capazes. 

Se você é uma gota no oceano, saiba que sem você o oceano será menor.

Você faz diferença! Veja apenas de que forma está diferenciando, se de forma positiva ou negativamente.

Mesmo Quando Não Quero

Em algumas c.o.i.s.a.s não obtive sucesso.

Mas uma coisa é certa:

 - Preciso fazer o que tem 

que ser feito mesmo quando eu 

não tenho vontade de fazer.

Consciência x Consciência

Com base no estudo sobre consciência ingênua e consciência crítica, ao verificar as suas características, analisei alguns pontos que me chamaram atenção e que me fizeram pensar sobre a postura do ser humano diante da vida.

A consciência ingênua revela certa simplicidade na interpretação dos problemas, encara um desafio de maneira simplista. Não se aprofunda na causalidade do próprio fato. Suas conclusões são apressadas, superficiais. O ingênuo parte do princípio que sabe tudo e acredita que a realidade é imutável.

Enquanto que a consciência crítica tem anseio de profundidade na análise dos problemas. Não se satisfaz com as aparências. Reconhece que a realidade é mutável. É indagadora e investiga. Ama o diálogo e nutre-se dele.

Em face disso, pude perceber o quanto vivenciamos isso, mas que dificilmente paramos para pensar sobre.

Acredito que na maioria das vezes o curso das nossas vidas seguem de acordo com a consciência que adotamos.

Temos, dependendo da situação, uma dessas consciências. Entretanto, uma delas é predominante em nossas atitudes, na forma de pensar e analisar.

Ainda não consegui definir qual tenho mais, porém pretendo me aprofundar em uma consciência crítica dos fatos, da vida, da minha vida e da sociedade e de tudo que me cerca.

DiS.tOr.ÇãO

(dis.tor.ção)

sf.

  1  Ato de distorcer

sf.

  2  Desvio, deturpação, adulteração (distorções de comportamento)

  3  Alteração de características estruturais; DEFORMAÇÃO

  4  Ópt.  Adulteração de imagem em um sistema óptico, causada por variações na ampliação em razão do tamanho do objeto

  5  Eletrôn.  Deformação de um campo elétrico ou magnético sob a ação de outro campo

  6  Radt.  Falta de fidelidade na reprodução dos sons; deformação de ondas sonoras

  7  Telv.  Reprodução alterada das imagens

 [Pl.: -ções]

 [F.: Do lat. distortio -onis. Ideia de 'distorção', usar pospos. -strofia]

Dicionário Aulete

Discutindo em sala de aula sobre eficiência e eficácia, chegamos ao termo “padrão comportamental” como sendo o fator determinante de sermos eficientes ou eficazes, ou os dois juntos, ou (trágico) nenhum dos dois.

Penso que isso é de fato verdade e que precisamos analisar constantemente nossa postura, nosso comportamento. Precisamos fazer sempre e sempre a análise das nossas atitudes e o resultado delas. Autoconhecimento.

E foi por isso resolvi falar sobre DiStOrÇãO. Mas, o que isso tem a ver com o assunto?

 Tudo.

Imagine só você que, supomos, é um humorista e como tal tem como um dos retornos do seu trabalho, o riso das pessoas, da platéia, enfim.

Então, VOCÊ se considera um excelente humorista. Mas, nos bastidores, buscando informações das pessoas que riem das piadas, perguntamos o que elas acharam do espetáculo? E elas respondem: péssimo. E por que riram? Elas respondem: por que é melhor rir do que chorar, além do que é hilário como alguém se submete a um papel desses.

  

Bom, e o que quero com esse exemplo?

Nada mais além do que mostrar que a percepção que temos de nós mesmos pode ser distorcida. Nem sempre o que acreditamos que somos é o que as pessoas vêem. Daí é preciso se posicionar. E posicionamento nada mais é que o espaço que você ocupa na mente de alguém, é o modo como você se define para o mundo. E nem sempre é o mesmo que você pensa.

Ninguém é obrigado a saber como você é e que qualidades você tem. Cabe a você comunicá-las.

Precisamos saber “vender” a nós mesmos. Isso é marketing pessoal.

Se você busca o autoconhecimento e, consegue identificar suas qualidades e defeitos, logo você enaltece suas qualidades. Você se posiciona como alguém que se valoriza sem ser esnobe e soberbo. Humildade.

Agora, não se esqueça dos defeitos, eles precisam ser trabalhados e minimizados.

Precisamos parar pra pensar, refletir e analisar. Correr demais e sem noção de onde está e para onde quer ir é atitude de tolo. 

Resiliência

Segundo dicionário Aulete,

(re.si.li:ên.ci:a)

sf.
1 Fís. Propriedade de um material retornar à forma ou posição original depois de cessar a tensão incidente sobre o mesmo, determinada pela quantidade de energia devolvida após a deformação elástica, ger. medida em percentual da energia recuperada que fornece informações sobre a elasticidade do material.
2 P.ext. Ecol. Capacidade de um ecossistema retornar à condição original de equilíbrio após suportar alterações ou perturbações ambientais.
3 Fig. Habilidade que uma pessoa desenvolve para resistir, lidar e reagir de modo positivo em situações adversas.

[F.: Do lat. resilientia, part. pres. de resilire.]

Uma palavra que pode ter seu significado desconhecido por muitos, porém na prática é muito vivenciada.

Até ontem, ouvia a palavra, mas não sabia seu significado. E mesmo tendo estudado em física o que vinha ser esse termo, foi somente na leitura de um livro que dei importância ao que era resiliência. E mais que isso, poder constatar a aplicabilidade deste termo na vida.

Refletindo sobre fatos marcantes da minha vida, pude perceber que a minha resiliência desenvolveu-se, diferentemente dos materiais físicos, pois o tempo de "queda e recuperação" tem sido menor quando exposta a problemas e dificuldades.

No livro "A estratégia do olho de tigre" de Renato Grimberg, o autor mostra em sua literatura que não podemos nos deixar abater com os problemas que enfrentamos, que precisamos ter uma postura de caçadores, assim como um tigre que mesmo com toda sua força e agilidade,  ao perder sua presa, não perde tempo lamentando, pois logo vai atrás de outra.

Ele ainda comenta que haverá momentos em que você não terá ânimo para seguir em frente. É por isso que, segundo ele, a resiliência aliada à dedicação faz enorme diferença entre sucesso e fracasso.

Lembro da menção do autor falando de quando um jornalista perguntou para  Arnold Schwarzenegger qual era o segredo de ser um campeão e ele disse: "Todos nós temos dias em que não queremos fazer nada; a diferença dos campeões é que eles seguem sua rotina de treinamento mesmos nesses dias".

Por isso, entendam que, problemas sempre existirão em suas vidas, mas é preciso ter coragem para enfrentá-los e, mesmo caindo, saber que precisam se erguer. Pois a questão não é se tornar invulnerável, mas não se deixar abater com as quedas e os fracassos.

E assim, sigo em busca do sucesso.